この記事では、ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAの飲むタイミングについて紹介しています。
結論から言うと、ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAは朝食後に飲むのがベストです。
朝食後が最もDHA＆EPAサプリの吸収率が良いからですね。
その詳しい説明と、ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAをいつ飲むかよりも大切なことについてお伝えしていきます。
Contents
ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAは基本的にいつ飲んでもOK！
ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAは基本的にはいつ飲んでもOKです。
ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAは薬ではなく食品なので特に飲む時間に決まりはありません。
「このタイミングに絶対に飲まないとダメ！」ということは無いので安心してくださいね。
冒頭で書いた朝食後…というのは、あくまでも強いて言えばの話です。
それでは、どうしてジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAが朝食後に飲むのがベストなのかを次で解説していきますね。
ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAを飲むタイミングが朝食後がベストな理由
- 食後のほうが吸収率が高いから
- 夕食よりも朝食後のほうが効果的な可能性があるから
上記の理由から、ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAは朝食後に飲むのがベストと考えられます。
どうせなら機能的な成分がしっかり吸収されて効果的に働いてくれるタイミングで飲みたいですよね。
それぞれの理由について詳しく見ていきましょう。
理由①：食後のほうが吸収率が高いから
ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAの主成分であるDHA・EPAは脂溶性成分です。
油に溶ける性質があるので、油を含む食品と一緒に摂ると吸収率が上がります。
上記の理由から、食前の空腹時では吸収率が下がってしまう可能性があるんですね。
ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAの効果をより活かすためにも、食後に摂るのがおすすめですよ。
理由②：夕食よりも朝食後のほうが効果的な可能性があるから
ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAは夕方以降より朝に摂るほうが効果的に働く可能性が高いです。
時間栄養学の視点から、朝摂取のほうが中性脂肪の低減効果があることが分かっています。
朝は手軽にパンなどで済ませる方も多いかもしれません…。
ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAなら忙しい朝でも手軽に摂取できるのが嬉しいですね。
ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAをいつ飲むかよりも大切なのは継続すること！
ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAで1番大事なのは、「いつ飲むか」よりも「続けられるか」です。
「いつ飲むか」に捕らわれて飲み忘れてしまうなら、どの時間帯でもいいので続けられることを優先しましょう。
忙しい朝は無理そうなら、ゆっくりできる夜でも構いません。
ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAは最低でも3ヶ月はじっくり続けて自分に合っているかを確かめてみてくださいね。
ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAはいつ飲むのが良いかについてまとめ
ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAはいつ飲むのが良いかについてまとめました。
ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAは朝食後に飲むのがベストなタイミングですが、基本的にはいつ飲んでも大丈夫です。
ご自分が飲み忘れない時間帯で無理なく続けていきましょう。
ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAの口コミは別の記事でまとめているので、そちらも合わせてチェックしてみてください。
＞＞ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAの口コミを確認する
